冬の定番といえば、やはり『おでん』ですね。 おでんは具の組み合わせによってかなりカロリーを抑えられることができるので、ダイエットの参考に紹介しておきたいと思います。

最近のマイブーム。ダイエットにおすすめ。『海藻入り寒天サラダ』 じゃなくて、 『寒天入り海藻サラダ』厳選素材 海藻サラダ 寒天入 90g入出版社/メーカー: 三幸産業メディア: その他この商品を含むブログ (2件) を見る 90gですが、結構大きな袋に入ってい…

今日も予定通りに水泳をしましたが、いつものごとく 運動を始めると筋肉がつくので体重が増える。 えぇ、増えてます(汗体調は良くなっているので良しとします＞＜継続すると減っていくので、結果がでるのはまだ先になりそう。

ちょっと体重がヤバいので、本気でダイエットします。現在の体重は89.6kgです。(一度大台乗りました。) 転職してから仕事一本で過ごしていたらエラい太りました。出来る限り早く帰って運動し、今年の8月までに78kgまで落とします。

足が遠のいていたスポーツジムですが、最近また通い出しています。 10kg減量を目指していますが、体重の方は中々減らないですね。。。 帰りにミスドによってドーナッツを食べて帰ってくるのがまずいのかもしれません。

休みなので最近銭湯と化しているスポーツジムに行って泳いできます。